Moda Tendência: vestido estampado


Hello, fashionista! Boa Tarde! O post de hoje irei abordar um tema muito interessante é vestido estampado que está na moda nesse verão, vou dar dicas de vestidos leves e confortáveis que dar para ir para todos os lugares, deixa o look simples e fashion, para arrasar, tem modelos  longos e curtos. Vem ai alguns dicas da tendência 2016/2017, espero que gostem.












Um beijo, até o próximo post!

Faça você mesmo: Customização


Oi boa noite, meus amores! O post de hoje tem uma novidade, foi convidado para parceria uma blogueira chamada Anna Karolina do blog perfeitinhaup. O tema proposto será um D.I.Y. de customização, e cada uma vai posta uma coisa sobre isso.











Assim podemos concluir o post de hoje .Com essa customização e essas dicas você  irá  arrasar. É uma tendência que vai e vem. Aproveite as dicas para fica linda e fashion. Muito obrigada até o próximo post!

Faça você mesmo: Dia das Crianças


Oi bom dia, galerinha! O post de hoje trago para vocês dicas bem legais para ajuda na hora da diversão em casa, em clima do dia das criança que é dia 12/10. Ideias para as mães que não são criativas e não sabem o que fazer para divertir a molecada, quando não se tem dinheiro ou tem pouco dinheiro. Vou ensinar alguns brinquedos feito de materiais recicláveis e pode também ser reutilizado coisas em casa que não tem utilidade. Nada se perde tudo se aproveita, fica a dica. Venha confere e se inspirar.



Que tal mães e pais fazer os brinquedos com as crianças, o bom disso que passa mais tempo junto, assim aflora a criatividade e imaginação dos pequenos. Podendo até os pais e filhos se divertir juntos. Uma bagunça organizada em família é melhor do que jogos eletrônicos.


Venha conferir os brinquedos no D.I.Y. de hoje











Um beijo, até o próximo post!

6 Alimentos que Previnem o Câncer de Mama


Oi bom dia, meus amores! O post de hoje tem uma novidade, foi convidado para guest post uma blogueira chama Prof Rosi Feliciano dos blogs beleza dieta regime , para fazer um post super legal para vocês amores. Espero que goste, está repleto de informações sobre bem-estar.


Outubro é um mês cor de rosa! Outubro Rosa é um evento internacional que chama a atenção no Brasil e no mundo elaborado para alertar as mulheres dos riscos e da prevenção do câncer de mama. 

Artistas brasileiros doam suas imagens para o outubro rosa e vários monumentos históricos são iluminados na cor rosa tudo isso para chamar sua atenção e incentivar você a fazer o autoexame e checar sua saúde periodicamente.


O câncer de mama é o câncer mais comum entre as mulheres de hoje. Mais de 1 milhão de mulheres em todo o mundo são diagnosticadas com este câncer a cada ano, principalmente na faixa etária de 50 anos ou mais.

Embora muitos fatores que vão além do nosso controle e contribuem para o risco, como idade e histórico familiar, sabem de algumas maneiras que podem reduzir o risco de câncer de mama.


Nutrição e Câncer de Mama

Nutrição oferece uma das maiores esperanças na luta contra o câncer da mama, de modo a seguir um papel proativo é algo que todas as mulheres devem fazer.
A pesquisa confirmou que uma e outra vez que certos alimentos e nutrientes podem ser encarados como fontes de medicina preventiva e uma das mais poderosas ferramentas para a prevenção de câncer de mama é o que você coloca em seu corpo.


Mulheres obesas correm mais risco de desenvolver câncer de mama e outras doenças.
Segundo a especialista em emagrecimento saudável Rosi Feliciano a reeducação alimentar é o caminho durável para o controle do peso e boa saúde.
Mesmo ao tentar emagrecer rápido devemos buscar métodos naturais, com boa nutrição e que possam nos colocar no caminho da reeducação alimentar, como o plano detox.

Certos alimentos podem fazer o seu corpo mais saudável por impulsionar o seu sistema imunológico e ajudar a manter o seu risco em ter câncer de mama o mais baixo possível.
Alguns itens também ajudam a controlar os efeitos colaterais do tratamento e ajuda seu corpo a ficar bem após o tratamento.


Top alimentos para Prevenção e Combate ao Câncer:

1 - Fibra
Estudos continuam confirmando a ligação entre comer fibras e uma redução no risco de câncer de mama.
Os pesquisadores descobriram que tanto fibras solúveis e insolúveis reduzem o risco de câncer de mama, especialmente para as mulheres que consomem mais de 30 gramas por dia.

Isto é útil porque a fibra insolúvel liberta varas estrogénios no intestino, e coloca para fora. Se você está tentando perder peso ou combater o câncer, você precisa de 25 a 35 gramas de fibra por dia, respectivamente.
Evidências de vários estudos sugerem que as mulheres que consumem 30 gramas de fibra por dia tem uma redução significativa de (32%) de câncer de mama. Compare isso com as mulheres que comiam menos de 25 gramas por dia, que só teve uma redução de risco muito mínima de (2%).

2 - Alho
Alho tem um impacto sobre o ciclo celular, o processo pelo qual uma célula saudável, normal pode tornar-se cancerosa. Aposte em um componente de alho chamado alilo sulfeto, que é encontrado em toda a família da cebola, assim que adicionar alho ou cebola para suas receitas em uma base regular irá ajudar a prevenir o cancro da mama.

3 - Bagas
Mirtilos, amoras, framboesas, morangos e adicione variedade de cor e sabor ao seu plano de nutrição anticâncer. Eles são poderosos, embalados com vitaminas, minerais e antioxidantes que podem ajudar na prevenção do câncer de mama.

4 - Chá verde
Chá verde e chá branco ambos contêm catequinas, extratos que parecem mostrar benefício na prevenção do câncer de mama.

5 - Ômega 3
Ômega 3 é essencial porque seu corpo não produz você só pode obtê-los a partir de alimentos como peixes, sementes, nozes e óleos. No entanto, outro grupo de ácidos graxos essenciais conhecidos como ômega 6 compete com ômega 3.
Quanto mais ômega 6 você absorver, menos ômega 3 pode tomar e vice-versa. Você pode se concentrar em comer mais ômega 3, e limitar a ingestão de ômega 6.
Precisamos de ômega 3 para ajudar a reduzir a inflamação que danifica o tecido saudável e pode incentivar células cancerosas a crescer. Ômega 6 é conhecido por aumentar a inflamação.

É importante saber que há mais de um tipo de ômega 3 (DHA, EPA e ALA), e peixes contêm os dois que são mais eficazes em sua saúde (DHA e EPA).
A melhor maneira de obter mais ômega 3 é comer mais peixe gordo, mas peixe não é a única fonte de ômega 3, então os vegetarianos e quem não come peixe pode escolher fontes, como sementes de chia, linhaça e nozes que contêm ALA.
Tenha em mente que os alimentos integrais são sempre uma escolha melhor do que suplementos, e certifique-se de obter 3-4 porções por semana.

6 - Vegetais crucíferos
Os vegetais crucíferos, como rúcula, brócolis, couve-flor, repolho, couve de bruxelas, couve chinesa e couve são ricos em sulforafano, um dos fitoquímicos primários ou compostos protetores encontrados em plantas que ajudam a prevenir o câncer.
Estudos recentes mostram que o sulforafano pode alvejar seletivamente e matar células cancerosas, deixando as células normais e inalteradas.





Lixo escolar


Olá pessoal! Então estou de volta. E hoje irei falar de um assunto muito popular. o lixo escolar, e no final darei umas propostas de como mudar essa situação.
O lixo é um assunto bem abordado nas escolas, pois muitos alunos acham, que pela a escola ter contratado uma pessoa para limpar o ambiente, deve-se sujar a escola, já que tem uma pessoa para limpar tudo depois. Mais não é bem assim, legal, pode ter sim uma pessoa para limpar, agora pense que essa pessoa fosse você ou a sua mãe ou até o seu pai, nessa condição você odiaria ver essa cena, então já que é assim por que fazer este ato imoral. No maternal todos alunos aprendem que o lugar do lixo é no lixo mas porque quando cresce faz este erro terrível.


Muitas escolas incentivam os alunos a reciclarem o seu lixo em sala, fazem trabalhos, projetos e em muito casos isso não da certo pois a educação tem que vir de casa.
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Na Bahia, não há uma instituição criada especificamente, para a reciclagem do
lixo escolar, mas tem a coleta seletiva, com lixeiras especializadas para lixo
 reciclável em algumas escolas. Mas o certo seria ter uma instituição que pega o
lixo escolar, separa, e depois criar objetos, como origames, porta lápis,
 fantoches entre outros objetos.

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Nas escolas, é comum se rever muitos lixos espalhados pelos cantos, salas,pátio
após o intervalo que faz com que resto do lanche ou embalagens fiquem  pelo chão
causando uma verdadeira bagunça na escola, e piorando a situação de quem limpa. 


Algumas propostas: A proposta que eu tive para fazer com que o lixo escolar
diminua, é que a prefeitura ou o governo do estado criasse instituições para que
receba o lixo escolar e transforme em coisas que possamos usar para enfeitar casas,
escolas ou até para ajudar na diminuição dos emissores de gases que agridam a
Camada de Ozônio.



Três pontos são abordados quando o assunto é a orientação dos alunos sobre o lixo
escolar:

1.Debater a importância da preservação do ambiente: ter conversas diretas ou até
indiretas com os alunos.

2.Preservação do ambiente: chamar a atenção do aluno quando ele(a) esquece de
fazer o certo e acaba sujando o espaço escolar.

3.Atividades relacionadas: criar trabalhos, projetos, debates sobre o tema.
Agora uma pergunta. Quanto tempo alguns lixo escolares levam para se decompor?

 Casca de fruta: 1 à 3 meses
Papel: 3 à 6 meses
Pano: 6 meses á 1 ano
Chiclete: 5 anos
Tampa de garrafa: 15 anos
Madeira pintada: 15 anos
Nylon: 30 anos ou mais
Saco plástico: de 30 à 40 anos
Lata de alumínio: 200 anos
Plástico: 450 anos
Isopor: 08 anos

Conclusão
Na escola pode ter sim uma pessoa para limpar, mais vai caber a nossa educação
sujar ou manter limpa a escola, pois se mantermos o lugar limpo vai ser melhor para
quem limpa e para como as pessoas vão nos ver. Pois mesmo limpando cada
alimente ou objeto vai ter a sua decomposição.  Desse modo já se tem dois
pensamentos diferentes  o de não sujar e o de usar o que não esteja agredindo o
ambiente pois aquele chiclete que você mastigou ao levar cinco anos para se
decompor, nesse período ele já vai estar contribuindo para o aquecimento global.
Então agora cabe a gente pensar, refletir e agir de modo consciente.


Ex.: Lata de alumínio leva 200 anos para se decompor, desse material pode se
fazer um porta lápis ou até porta jóias para meninas.

Isopor leva 08 anos para se decompor, antes disso podemos fazer maquetes,
quadro para que possamos prender os papéis, ou reutilizar para fazer
outros trabalhos.

Papel de 3 a 6 meses, nesse pequeno tempo podemos fazer origames, desenhar, pintar.

Podemos criar diversas coisas com vários matérias que são jogados fora, ou seja,
está aí uma oportunidade de mudar a situação do aquecimento global, pois primeiro
nós que temos que mudar para que outros vejam, gostem imitem e mudem a
situação, pois do modo que o mundo estar logo  logo o aquecimento global vai
acabar com tudo.
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