10 Formas de Curar um Resfriado Rapidamente

 Oi bom dia, meus amores! O post de hoje tem uma novidade, foi convidado para guest post uma blogueira chamada Prof Rosi Feliciano dos blogs beleza dieta regime , para fazer um post super legal para vocês amores. Espero que goste, está repleto de informações sobre bem-estar.

Estamos em temporada de gripes e resfriados, você já pegou gripe esse ano?

Poucas pessoas estão respondendo que não, porque infelizmente o contagio da gripe é rápido uma vez que ela é transmitida pelo ar através das pessoas contaminadas que soltam espirros e tosses.

Outra forma de contagio e ter o contato com o vírus através das mãos contaminadas coçando olhos e boca.

Evitar é a melhor maneira, mas se você já tem os sintomas, veja o que fazer para se recuperar mais rapidamente.

01. Consuma líquidos extras

Beba muita água ou conserve bebidas quentes como chá de ervas ou caldo.

Os fluidos evitarão a desidratação e tornarão sua garganta melhor.

Eles também diminuirão o muco e reduzirão o risco de infecções nos pulmões ou ouvidos.

Mas evite bebidas alcoólicas ou com cafeína, pois podem contribuir para a desidratação em vez de preveni-la.

02. Dê ao seu nariz uma ajuda extra

Uma solução salina (spray nasal ou gotas) pode aliviar o enchimento no nariz.

Previne danos ao tecido e limpa as passagens e permite que o muco se mova.

Além disso, é perfeitamente seguro. Essa é uma vantagem sobre as pulverizações nasais.

Você pode comprar um enxágue salino na farmácia, ou fazer em casa usando sal decapado, bicarbonato de sódio e água fervida.

Para tratar o catarro “coriza” do nariz é preciso um xarope expectorante.

03. Gargarejo com água salgada

Gargarejo com água salgada quente (meia colher de chá de sal por vidro) muitas vezes fará sua dor de garganta ficar bem melhor, embora temporariamente.

Experimente a cada duas horas ou mais. Também pode evitar novas infecções, ajudando você a voltar ao normal antes que ela se agrave.

04. Descanse

Uma boa noite de sono - ou três - ajudará seu corpo a se recuperar mais rapidamente.

Deixe seu sistema imunológico descansar para ajudar a curá-lo.

Você tem uma casa ocupada que inevitavelmente se desmorona sem você se você parar para repousar? Obtenha ajuda do seu parceiro, ou ligue para amigos para ajudar com as crianças e as refeições.

05. Se alimente

Seu corpo também se baseia em uma dieta saudável e equilibrada para ficar bem, então tenha certeza de que você está tendo refeições e lanches nutritivos frequentemente.

O apetite de todos parece ser pequeno quando estamos doentes, mas faça um esforço pela sua saúde.

As coisas que são mais toleradas são coisas como sopas e chás que aumentam a imunidade.

06. Pare de fumar
Se você fuma, pare. Se você não puder, tente diminuir os cigarros enquanto estiver doente.

A fumaça pode irritar o sistema respiratório, fazendo o seu resfriado durar mais e aumentando o risco de outras infecções respiratórias.

07. Umidifique o ar

Trate seus tecidos irritados com o ar mais umidificado.

Os efeitos secundários do resfriado podem ser irritantes para as passagens nasais, e a umidade pode ajudar isso.

Se você usar um vaporizador, limpe-o completamente primeiro para que não esteja inalando sujeira e bactérias.

Após tomar banho fique um pouco mais no banheiro para aproveitar o vapor do banho quente.

08. O que esperar do tratamento de gripe e resfriado?

O que não funciona para gripe e resfriado?

A maioria de nós sabe que tomar antibióticos não vai te livrar de um vírus da gripe e pode ainda contribuir para a resistência do vírus aos antibióticos.

Os xaropes da tosse também não encurtarão sua doença.

O que funciona para gripe e resfriado?

O importante é você começar a se tratar assim que começar os sintomas.

Poucas pessoas sabem, mas é preciso cuidar da gripe nas primeiras horas em que ela se instala, por isso invista em bons remedios caseiros para gripe e resfriado e cuidados de saúde.

Febre: tome banho para diminuir a temperatura e tome paracetamol.

Dores: tome paracetamol ou outro analgésico indicado.

Garganta: assim que começar a doer faça gargarejos com antisséptico bucal ou outra solução para limpar ao máximo a região.

Hidratação: tome, chás, sopas e água o máximo que puder.

Coriza ou catarro: use xarope expectorante adequado a sua saúde.

Infecção: é um caso grave e um médico deverá ser consultado, desconfie em caso de febre, dores aguda e garganta irritada com pus.

09. E quanto ao exercício durante uma gripe ou resfriado?

O conselho é polêmico sobre se a atividade física ajudará ou impedirá sua recuperação.

Mas provavelmente é melhor evitar o exercício intenso nessa fase de recuperação e se concentrar no resto.

Com exercícios pesados durante qualquer tipo de doença, você tende a ficar mais doente por mais tempo.

E você pode ser mais propenso a ferimentos se você não estiver no seu melhor período.

Dependendo de onde você se exercita você também pode estar passando o vírus para outras pessoas.

Então, até que esteja melhor, prefira o repouso.

10. Fique saudável

Claro, a melhor maneira de reduzir os sintomas é evitar a captura de germes em primeiro lugar.

Recomenda-se seguir um estilo de vida saudável, dieta e deixar de fumar e consumir muito álcool.

É importante lavar as mãos regularmente e corretamente.

Reduzir o contato com pessoas que estão espirrando e tossindo ativamente.

  Um beijo, até o próximo post!

Filme Zapped

Hello, cinéfilo! Bom Dia! O post vou conta um pouquinho do meu dia, está navegando pela netflix pela televisão e acabei achando esse filme zapped e fiquei interessada porque fala de dança e garotos. Também a atriz principal  Zendaya que conhece na serie no ritmo que fala de dança olha que coincidência. Zandaya além de atriz é cantora e dançarina que legal múltiplos talentos uau. Venha se anima, espero que gosto.
Sinopse: Zoey Stevens (Zendaya Coleman) não está conseguindo adaptar-se a sua nova vida em uma nova escola, com uma nova equipe de dança, um novo padrasto, três novos irmãos e um novo cachorro. Mas, após o celular de Zoey realizar o download de um aplicativo para treinamento de cães, o aparelho começa a adestrar não apenas os animais, mas todos os homens a seu redor. 
Zoey Stevens (Zendaya Coleman), uma habilidosa dançarina e excelente aluna que enfrenta dificuldades para se adaptar à sua nova vida após sua mãe se casar novamente. Ela terá que morar com três meios-irmãos bagunceiros e barulhentos, um padrasto escandaloso e um cão descontrolado. Os garotos da escola parecem ser ainda piores, especialmente os desajustados do grupo de dança JV, em que ela é obrigada a participar. Tudo parece dar errado para a adolescente experiente, até ela descobrir o aplicativo para treinar cães em seu celular que de alguma maneira, controla todos os garotos. Convencida de que a vida seria melhor se os meninos ao seu redor mudassem, Zoey usa seu novo poder para controlar os garotos com quem convive para que todos se comportem melhor, exceto Jackson Kale (Spencer Boldman) - o único cara na escola que se destaca de todos os outros. Agora, Zoey questiona se o aplicativo é realmente a resposta para ajeitar sua vida familiar, controlando os meninos na escola e tornando seu grupo de dança o melhor do pedaço.

                                      Um beijo, até o próximo post!

Objetos Decorativos Criativos

Hello, fashionista! Bom Dia! O post de hoje trago dicas muito fofas de objetos decorativos criativos para enfeitar seu ambiente, ótimo para usar em mesas, estantes, armários. Tem para todos os gostos e estilos podemos ser colocado em casa ou empresa ou home office, mas tem que saber combinar o objeto com a decoração para fica estiloso. 
 Use e abuse da sua criatividade para escolhe os objetos que são a sua cara. São super lindos, fofos, fashion. Simplesmente fiquei apaixonada  por essa novidade que está cada vez mais em alta ultimamente. Venha conferir algumas inspirações, espero que gostem.

















         
                            Um beijo, até o próximo post!

Vamos refletir um pouquinho hoje!

 Oi bom dia, meus queridinhos leitores! O post de hoje trago para vocês meus amores uma reflexão sobre a vida e um pouquinho dos meus pensamentos, as vezes é bom para pensar em tudo que está acontecendo ao seu redor e para só para observar fazendo uma boa reflexão assim podemos sair de cena e ficar só analisando as coisas que estão acorrendo, ver o que é melhor se fazer no momento.
Errei tentando acertar. Nesta vida de altos e baixos cheio de barreiras que vou ultrapassando obstáculos. 
Sempre fico querendo sabe qual é a minha missão, se o que faço está certo ou se precisa vira a página e recomeça uma nova história, vivo com fé, a procura da felicidade, relaxar de corpo e alma fazendo uma renovação.
Já pensei em sumir largar tudo para ver se alguém se importa comigo de verdade, meu Deus só você pode mim iluminar o que devo fazer de hoje em diante. Agradeço a Deus por tudo, pois é por acaso que colocar várias oportunidades em nossas vida em relação aos nossos pedidos passamos despercebidos, viva em paz, faça o bem, quem faz coisas boas atraem coisas boas, simplesmente você só colhe o que planta, seja solidário saiba partilhar.
Saiba a hora de calar para não fala o que não deve, porque quando fica em silêncio em uma discussão isso realmente mata qualquer um, não se prenda aos bens matérias comprando o que não pode ou não precisa gastando só por luxo e não por necessidade. Isto é viver de apareça.
Luxo para mim é não ter divida, ser feliz, ter saúde, quando ver coisas boas e emocionante acontecendo no mundo, andar no caminho certo, ajudar sem esperar recompensa dos seus atos, é passar palavras positivas para melhorar o humor da pessoa sem ao mesmo saber que falava na hora certa e ser exatamente aquilo que precisa ouvir.
                                 
                           Um beijo, até o próximo post!

Look para o dia a dia dentro e fora de casa com havaiana

Hello, fashionistas! Bom Dia! O post de hoje tem dicas para você que gosta de está dentro e fora de casa simples e estilosa arrasando sempre em todos os momentos. Quando está nos dias de lazer, de ferias, para sair com amigos ou receber amigos. Tem para todos os gosto e estilo combina muito bem com havaianas e rasteirinhas, sem precisar de salto alto e sapatos mais trabalhado chique.
Esse estilo é bom para as pessoas que gosta de se arrumar e está de havaiana, pois sou apaixonada por havaiana e rasteiras, na verdade nem ligo para salto alto pois só uso mesmo em ocasiões especiais. Não é só porque está em casa ou na rua (tipo praça, parque, cinema) que não pode está linda e simples gastando pouco e ainda está super linda. Venha conferir e se inspirar nesses estilo, espero que goste.

                          Um beijo, até o próximo post!

Decoração: Cadeira Suspensa no Quarto

Hello, fashionista! Bom Dia! O post de hoje trago dicas  de decoração cadeira suspensa no quarto para vocês que ama cadeira de balanço ou cadeira fashion. Dar um toque de ousadia, harmoniza o ambiente, deixando sofisticado, elegante, despojado. Está super em alta ultimamente deixa o espaço personalizado e a sua cara. Não serve só para quarto, pode ser usando também em varanda e sala, vai do gosto, mas prefiro no quarto e varanda.
Tem para todos os estilos, gostos, tamanhos, serve para qualquer espaço grandes ou pequenos, serve para todas as idades. Só usar e abusar da criatividade para combinar cadeira com a decoração do quarto. Venha conferir e se inspirar nas dicas, der uma olhadinha nos estilos selecionado com muito amor.

                                       Um beijo, até o próximo post!
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