Dia dos Avôs!!!

 

 Oi bom dia, meus queridinhos leitores! O post de hoje ira fala do "Dia dos Avôs" para vocês que amam sua família.

Um beijo, até o próximo post!

Danielle

Moda Tendência: tiara ou coroa de flores

 Hello, fashionista! Bom Dia! O post é sobre uma tendência que está aumentando entre a mulherada que aderiam essa moda, tem de todos os tamanhos e estilos, acho bonito para usar no réveillon e luau boa dica.

                          
                                Um beijo, até o próximo post!

Danielle

Moda Tendência: Sneaker

Hello, fashionista! Bom Dia! O post de hoje irá abordar um tendência que foi dos anos 90 e voltou em alta nessa temporada, um estilo que amo e tem de vários estilos atraindo público de todas as idade, até os famosos aderiram a moda e faz muito sucesso. Enfim, lá vai alguns estilos fashion.

Um beijo, até o próximo post!

Danielle

"Piores x Melhores" Alimentos

                "Piores x Melhores" alimentos para se comer 

Oi boa tarde, meus amores! O post irá abordar uma lista sobre os piores e melhores alimentos para se comer, para pensar o pouquinho as coisas que ingerimos e nem sabemos o que realmente acontece no nosso corpo. 

Piores Alimentos

Melhores Alimentos

Água: Tem que beber 2L de água por dia ajudar a hidratar o corpo, 200ml de água ao acordar em jejum serve para o organismo eliminar toxina e funcionamento de intestino.

Água de Coco: Rico em vitamina D, atua como repositor de substâncias e eliminadas no suor e urina.

Azeite de oliva extra-virgem: Rico em vitaminas A, D, E, K. Tem função antioxidante, protege o coração de infarto e o cérebro de derrame. Combate o envelhecimento da celular.

Iogurte: Podem se consumido em jejum pela manhã. Fonte de bactéria benéfica para o nosso organismo, melhorando o trânsito intestinal, reforça a imunidade. Rico em proteína e cálcio. Serve para saúde dos ossos e pele.

Aveia: Reduz o colesterol e o nível do açúcar no sangue. Rico em zinco e silício, auxilia na imunidade do corpo, na formação de espermatozoide, produção de colágeno.

Castanha-do-Pará: Rica em selênio,vitamina E, cálcio, magnésio. Forte antioxidante, melhora a saúde da tireóide.

Cenoura: Possui betacaroteno, transforma em vitamia A no organismo, alto teor de água para manter o intestino funcionando, ajudar ao fígado limpa as toxinas. 

Pães e massas integrais: Possui fibra, tem sensação de saciedade ao cérebro. 

Carnes magras: Fonte de proteínas, ferro e vitamina B12, que é fundamental para a formação das células vermelhas do sangue. Menor teor de gordura.

Peixe: Fontes de vitamina B12, ferro, cálcio e ômega 3. Ômega 3 é uma gordura que os peixes carregam, que faz bem, pois aumenta o colesterol bom. Eles ajudam também a prevenir doenças cardiovasculares.

Frutas cítricas: Fortalece o sistema imunológico, auxilia a absorção de ferro, evita anemia, antioxidante para combate o envelhecimento.

Vegetais verde-escuros

Espinafre: Fornecedor de ferro, fósforo, cálcio e vitaminas A e B. Diminuir e controlar a pressão arterial, minimizar a acne e aumentar a imunidade. 

Agrião: rico em vitamina A, B, K. Aliviar a TPM, o estresse e a depressão.

 Couve: Anti-inflamatório e contém magnésio ainda controla a pressão arterial e a ação dos hormônios.


                             Um beijo, até o próximo post!

Danielle

Dicas de penteados

Oi bom dia, meus amores! O post de hoje trago alguns tipos de penteado para vocês se inspirarem um pouquinho, vou mostrar passo a passo.

Um beijo, até o próximo post!

Danielle