Moda Tendência: look esporte fino para trabalhar

Moda Tendência: look esporte fino para trabalhar
Hello, fashionista! Bom Dia! O post de hoje trago para você alguns modelitos de look esporte fino para trabalhar, dicas como ir para o trabalho mais fashion e chique. Quando para o serviço fica na dúvida como montar o look certo para trabalho e evento da empresa ou até se for ministra uma palestra, aqui pode te inspirar como se vestir mais adequado. Nessas ocasiões reque uma estilo mais formal, nada de usar roupa curta e com decote pois pega mal ficando com um ar de vulgaridade. Isso vai ajudar quem não usar farda e quer variar mais nas escolhas das roupas para ficar muito repetitivo demais, pois se repetir muito o mesmo look fica parecendo que não tem ideias e que não tem roupa.
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Cada local de trabalho exigir um tipo de look  que é permitido entrar na empresa, os mais comuns são sai longa e calça, poucos lugares permite ir de vestido. Já observaram que as pessoas se veste de acordo ao cargo que esteja na empresa, nunca entende isso, mas acontece e muito, quando maior o salário e o cargo melhor as pessoas se veste. Tem gente que já nasce com bom gosto para montar seus looks e já tem outras pessoas que nem sabem se vestir, mas tudo pode ser aprendido né mesmo meninas. Uma boa dica é testar as roupas no espelho e vendo se combina com você, pode usar todas as cores mesmo, aceite seu corpo do jeito que é, use e abuse da criatividade, nunca ligue para o que as pessoas falam pois se você se sentir bem é o que importa mesmo.
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Vou conta uma coisinha meus amores, ainda bem que eu nunca paguei mico pelo meu estilo de se vestir, sempre sou elogiada, meu único problema é que uso muito roupa curta e estou  aprendendo a usar roupa mais longa e composta, aprendendo que cada ocasião tem seu jeito de se vestir. Estou melhorando a cada dia mesmo.

Como alguns lugares faz frio por conta do ar condicionado uma boa dica para deixa o look mais charmoso é colocar blusa com manga e blazer. No trabalho é onde as pessoas passa a maior parte do seu dia, então nada melhor do que se dedicar mais nas escolhas das roupas, já ouviu esse ditado "a primeira impressão é a que fica", pois as pessoas tende julgar as outras pelo modo que se veste. Independente da profissão que exerça tem que se veste adequadamente. Pode ser usado calça, saia, macaquito, vestido para compor o look usar acessórios discretos e pode combinar com salto, rasteirinha e tênis.
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Veja alguns modelitos para se inspirar e montar seu look de trabalho melhor
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Pequenas coisas significam muito e você vai ver como faz diferença você aprender meu método. Você vai ser reconhecida pelo seu estilo. Uma reputação forte pode ser tão poderosa que você vai ser a única que as pessoas vão conversar quando se trata de moda. Quando alguém falar que precisa montar um look, é o SEU nome que vai vir primeiro na cabeça delas para pedir ajuda. Mesmo que você já tenha conhecimento na área, você ficará surpresa com as informações e segredos. #moda #esquadrãodamoda

Já escolheu seu modelito?
Você já achou seu estilo?
Qual estilo pode usar no seu trabalho?

Um beijo, até o próximo post!

Reflexão: os lados infinitos da vida


Oie meus amores! Tudo bom com vocês! Espero que estejam todos bem!

Hoje venho com uma super novidade para vocês, me chamo Jennifer Garcia e sou do blogdajenny estou em parceria de guest post. Estarei sempre trazendo assuntos variados e dando dicas ótimas.

Uma excelente mensagem para refletir, para que possamos começar a semana de bem! Espero que gostem.

 Mensagem: Os lados infinitos da vida


Desde o nosso primeiro dia de vida somos cercados pelos mais diversos pensamentos e perspectivas sobre todos os assuntos que aparecem no nosso dia a dia. Não demora muito para percebemos que a maneira que vemos o mundo nem sempre é a mesma dos que estão ao nosso lado.

Dependendo da forma que encaramos esta diversidade, temos nas mãos a chance de absorver ótimos aprendizados, até porque não existe verdade absoluta e através dos constantes questionamentos evoluímos como sociedade.

Ao fim de cada dia chegamos a conclusão de que os diferentes sentidos que podem ser atribuídos à vida dependem diretamente da extensão do horizonte de cada indivíduo, e consequentemente diversidade de experiências ao longo da vida. Quando temos contato com novas formas de compreensão do que está a nosso redor, adquirimos sabedoria, que nos tornam capazes de reconhecer novos sentidos para o que antes parecia definitivo.

É por isso que não é totalmente verdadeiro dizer que tudo nesta vida existe apenas dois lados para serem apreciados, as visões para o mesmo acontecimento podem ser infinitas. Uma pessoa que sempre teve muito dinheiro e uma “boa vida”, dificilmente dará o mesmo valor a um pão com manteiga que outra que nunca imaginou que um dia poderia comer fora de casa.

8 dicas para melhorar a sua saúde física e mental


Um bem-estar maior da mente e do corpo não precisa exigir aulas de ioga extremamente caras, suplementos vitamínicos caros ou férias proibitivas em spas e destinos de sonho.

Aqui propomos algumas medidas simples que você pode adotar em sua vida diária e que podem ajudá-lo a se sentir mais calmo, confortável, saudável e feliz.


1. Preencha sua casa com plantas

Foi demonstrado que as plantas da casa ajudam a reduzir o nível de estresse e aumentar a felicidade.
Como? Em um nível básico, as plantas facilitam a respiração, aumentando o nível de oxigênio em sua casa: elas absorvem dióxido de carbono e produzem oxigênio.

Além disso, algumas plantas ajudam a purificar o ar, filtrando substâncias químicas nocivas.

E, claro, as cores das flores e as folhas das plantas podem iluminar uma sala e nosso próprio humor.

O que você está esperando?

2. Mantenha-se hidratado

Somos feitos de água: esse líquido compõe 55% do corpo de uma mulher adulta e 60% do de um homem.

Precisamos que funcione, para que ninguém fique surpreso de que manter-se hidratado pode melhorar nossa saúde, aumentar nossos níveis de energia e melhorar nossa capacidade de concentração.

Se você é um daqueles que não costumam beber muita água, tente adicionar um toque de sabor natural com uma fatia de limão, uma fatia de pepino ou um pouco de gengibre.

E se esquecer de beber água, há aplicativos que lembram com uma notificação no celular.

3. Cuide da ordem da sua casa

O estado da nossa casa tem um enorme impacto no nosso humor, como dormimos e nos nossos níveis 
de energia.

Você pode começar com o quarto: abra as janelas para circular o ar fresco, deixe entrar muita luz natural e coloque ordem nos armários e no espaço debaixo da cama.

Se você quiser levá-lo para o próximo nível, você pode folhear um livro sobre a antiga tradição chinesa do feng shui, que significa literalmente ar-água.

feng shui defende que a saúde e bem-estar pode ser promovido examinando a força da vida chamada de "qi" flui através de um espaço. Mesmo que você não sinta o "qi", você terminará com uma casa mais ordenada e melhor distribuída.


4. Reconsidere a cor das paredes

A cor das paredes da sua casa pode ter um enorme impacto no seu humor.

O verde, que representa a natureza, pode promover equilíbrio, harmonia e relaxamento.

O azul é uma cor calmante, por isso pode funcionar num quarto.

Evite o vermelho, que pode contribuir para uma respiração mais rápida, ligada a um coração mais rápido e à hipertensão.

5. Ouça os pássaros cantando

Pode soar como algo anedótico, mas pesquisas mostraram que ouvir o canto dos pássaros pode melhorar nossa sensação de bem-estar por várias horas.

6. rir mais

Uma boa risada pode liberar a tensão física de nossos músculos, melhorar a circulação sanguínea e desencadear a liberação de óxido nítrico, o que melhora o sistema imunológico.

Uma boa risada também pode reduzir os hormônios do estresse e levá-los a liberar endorfinas, a substância química que nos faz sentir bem e age como um analgésico natural.

Então é verdade: o riso pode ser o melhor remédio e, de fato, há terapias do riso para melhorar a saúde mental.

Passe algum tempo com amigos que fazem você rir, sair para ver comédia, ou, se você não se sentir muito sociável, pode ver vídeos na internet de gatos em skates e coisas assim.

7. Enfrente o trabalho com uma mentalidade escandinava

Os países escandinavos - Suécia, Dinamarca, Finlândia, Noruega e Islândia - estão sempre entre os mais felizes do mundo.
E eles parecem ter grandes truques na manga para promover a felicidade e o bem-estar no trabalho.

Um deles, o sueco, é o hábito conhecido como fika , que consiste em um intervalo diário de café e bolo - de preferência caseiro - com colegas de trabalho.

Aparentemente, o fika é praticamente um ritual obrigatório no trabalho.
Por que você não sugere o mesmo para seu chefe? Afinal, uma equipe feliz é uma equipe produtiva.

8. Durma mais

O descanso é tão importante para nossa saúde física e mental quanto a dieta ou o exercício.
A falta de descanso pode contribuir para um sistema imunológico enfraquecido, níveis mais altos de hormônios do estresse, ansiedade e depressão.

Ao mesmo tempo, enquanto dormimos, é quando o nosso corpo se conserta.

Portanto, tente dormir melhor: cuide do seu quarto para ser agradável e tranquilo, evite refeições pesadas tarde demais, reduza a cafeína na segunda metade do dia e desconecte-se das telas antes de dormir: a luz azul do celular ou tablet pode fazer você demorar a dormir e prejudicar a visão gradativamente.

Dicas úteis - Esmaltecos

Alimentos que ajudam a melhorar a aparência e crescimento das unhas e cabelos

O olhar que reflete nosso cabelo e unhas tem muito a dizer sobre nós, não é uma questão estética simples, mas também um sinal de boa saúde e nutrição.

Além do cuidado externo que pode ser dado a eles para ter uma boa aparência, a nutrição também desempenha um papel decisivo para preservar sua saúde e prevenir danos como a quebra e o ressecamento.

Uma vez que ambos os cabelos e unhas são compostos de queratina , através de um processo semelhante no corpo, acredita-se que os alimentos que fortalecem um também podem ser benéficos para o outro.



Com a incorporação de alguns alimentos saudáveis, os danos podem ser revertidos para que não sofram as piores conseqüências dessas condições. Você gostaria de conhecê-los?

Alimentos para unhas e cabelos:


1. Salmão

Salmão e outros peixes azuis são uma fonte de:

Ácidos graxos ômega 3
Proteínas
Vitamina D.

O ômega 3 , em particular, é um nutriente que tem sido benéfico para os folículos pilosos e a salubridade das unhas.

O consumo de pelo menos 2 porções por semana deste peixe ajuda a manter o couro cabeludo e unhas fortes.

2. Vegetais Verdes

Estes vegetais fornecem quantidades significativas de vitamina A e C, essenciais para estimular a segregação dos óleos naturais para manter o cabelo e as unhas hidratadas.

Eles também contêm proteínas e compostos antioxidantes que ajudam a fortalecê-los para prevenir suas alterações.

Entre os vegetais verdes estão incluídos:

Acelga
Alface
Espinafre
Agrião
Brócolis
Aipo
Salsa

3. Leguminosas

Todas as variedades de leguminosas contribuem para um maior ou menor grau de vitaminas, minerais e proteínas essenciais para a boa saúde dos cabelos e unhas.

Eles são especialmente recomendados para aqueles que estão tendo problemas nessas áreas do corpo, pois fornecem proteínas, ferro, zinco e bitotina, muito importantes para o fortalecimento e reparo. Além disso contribuem pra uma pele mais jovem.

As leguminosas mais recomendadas são:

Lentilhas
Feijão
Ervilhas
Grão de bico
Feijão

4. Mirtilos

Estas pequenas frutas tornaram-se uma das mais populares do mundo por ser uma das maiores fontes de compostos antioxidantes.

De acordo com especialistas em nutrição e beleza, esses nutrientes são muito importantes porque são os únicos com a capacidade de deter a ação dos radicais livres. , moléculas que geram danos pelo aumento dos hormônios do estresse e da inflamação.

5. Cenoura

Eles são deliciosos e seu sabor permite que eles sejam incluídos em muitas receitas. Mas além disso, é bom saber que é uma das maiores fontes naturais de:

Vitamina E.
Vitamina C.
Potássio
Beta-caroteno

Nutrientes que fortalecem folículos pilosos e as unhas.
Além disso, este alimento pode ser consumido cru e cozido sem perder suas propriedades.

6. Amêndoas

Eles são uma boa fonte de proteínas e ácidos graxos ômega 3 que estimulam a produção de queratina nas unhas e cabelos.

Além disso, fornecem minerais como o magnésio e o zinco, essenciais na prevenção do estresse, fator que influencia a queda e quebra do cabelo e o enfraquecimento das unhas.

Esmaltecos - Dicas

Top 3 filmes bom pra assistir


Oie meus amores! Tudo bom com vocês! Espero que estejam todos bem!

Hoje venho com uma super novidade para vocês, me chamo Jennifer Garcia e sou do blogdajenny estou em parceria de guest post. Estarei sempre trazendo assuntos variados e dando dicas ótimas.

E pra essa doce semana que se inicia quero compartilhar com vocês alguns dos filmes que estou louca pra assistir ( estão na minha listinha pra ver o mais rápido possível, se é que me entendem rs).

- Alguém Especial (Someone Great)


Sinopse:

 

Depois de passar por um término devastador, a jornalista musical Jenny (Gina Rodriguez) resolve fazer uma longa viagem por Nova York com suas melhores amigas. Pretendendo fazer desta uma noite inesquecível, elas acabam aprendendo muito mais do que imaginavam e vivem alguns dos momentos mais importantes de suas vidas.


 Assista ao trailer


Site pra poder assistir ( Caso não tenha Netflix):

http://gofilmes.me/alguem-especial

 

- Uma nova Chance

Sinopse:
Maya (Jennifer Lopez) é uma caixa de supermercado insatisfeita com sua vida profissional. Porém, tudo muda com uma pequena alteração em seu currículo e suas redes sociais. Com sua experiêcia das ruas, habilidades excepcionais e a ajuda de seus amigos, ela se reinventa e se torna uma executiva de sucesso.

Assista ao trailer

Site pra poder assistir:

- Cartas para Julieta
Sinopse:
Sophie (Amanda Seyfried) é uma aspirante a escritora que viaja para a Itália ao lado do noivo Victor (Gael García Bernal), que sonha em ter seu próprio restaurante. Em Verona, onde se passou a história de Romeu e Julieta, local perfeito para uma lua de mel antecipada, Sophie acaba percebendo que seu noivo está mais interessado nos fornecedores para seu restaurante do que nela. Na cidade descobre uma antiga carta de amor e junta-se a um grupo de voluntárias que responde estas missivas amorosas. Para sua surpresa, a remetente Claire Smith (Vanessa Redgrave) ouve o conselho dado na resposta e vai procurar Lorenzo, por quem se apaixonou na juventude. Mas existem muitos italianos com o mesmo nome e Sophie demonstra interesse em ajudá-la na tarefa, desagradando o neto Charlie (Christopher Egan), que já tinha reprovado essa louca aventura da avó viúva.

Trailer


Site pra assistir:


Bom separei esses três que irei assistir assim que for possível, depois se quiserem faço um post falando um pouco mais de cada ( do que achei e tudo mais).
Deixem nos comentários sugestões de posts, relacionado a filmes, séries.
E me contem se já conheciam algum dos filmes citados.

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